第589章 体育馆的体能测试

第589章 体育馆的体能测试 (第1/2页)

奔驰大G在平坦的柏油路面上疾驰，最后稳稳地停在了江城郊区的一家大型私立体育馆门前。
　　
　　这家体育馆占地极广，设施都是国际一流水准，平时只接待高端会员。为了今天的测试，苏白直接出手包下了整个体能训练专区，不希望有任何人打扰。
　　
　　下车后，陈雨笙看着空荡荡的体育馆大厅，有些诧异地看向苏白：“苏白，你把这里包场了？”
　　
　　“嗯，包场清静，测试起来也方便。”苏白笑了笑，牵起她温凉的手往里走，“咱们过几天就要去徒步了，而且你之前不是说想备孕吗？强健的体魄是第一步，今天带你来做个系统性的身体测试，看看这一个冬天的锻炼成果。”
　　
　　陈雨笙俏脸微微一红，有些羞涩地白了他一眼，但心里却甜滋丝的。她轻轻点头：“好，听你的。其实我自己也感觉最近身体变好了很多，以前做实验站久了会腰酸，现在完全不会了。”
　　
　　苏白微微一笑。他当然知道原因，除了陈雨笙自己坚持锻炼外，他之前用“因果律理疗”神技帮她调理过好几次身体，早就帮她清除了体内的隐形病灶，改善了体质。
　　
　　两人刚走进体能测试区，迎面就走来了一个身材魁梧的中年男人。
　　
　　男人穿着紧身的专业运动短袖，露出的手臂上肌肉虬结，皮肤呈健康的古铜色，整个人散发着一股强烈的压迫感。
　　
　　他叫王凯平，是这家体育馆的首席总教练，曾经带过省级的田径队，在业内名气极大。如果不是苏白出了高价，普通人根本请不动他亲自来做测试。
　　
　　“苏先生，您好。”王凯平客气地跟苏白握了握手，态度很是恭敬。毕竟能随手包下整个场馆的年轻富豪，身份绝对非同寻常。
　　
　　随后，王凯平的目光移向了站在苏白身边的陈雨笙。
　　
　　只一眼，王凯平眉头就微不可察地皱了一下。
　　
　　眼前的姑娘确实漂亮得不像话，清冷孤傲的气质，精致无瑕的五官，尤其是那一双穿着修身运动裤的修长美腿，比例惊人。
　　
　　但作为一个有着二十年执教经验的专业教练，王凯平看人的标准和普通人不同。在他眼里，陈雨笙皮肤白皙细嫩，身材虽然高挑，但骨架纤细，看起来柔柔弱弱的。
　　
　　王凯平心里暗自叹了口气。
　　
　　得，又是一个有钱大少爷带着娇气女朋友来体验生活的。这种温室里里养出来的娇滴滴大小姐，估计在跑步机上跑个八百米就能累得哭出来。
　　
　　“苏先生，这位就是今天要做测试的陈小姐吧？”王凯平脸上挂着职业化的微笑，语气温和地说道，“陈小姐看起来平时不太经常做重体力运动。咱们今天的测试，我会尽量把强度调低一些，免得伤到肌肉。”
　　
　　陈雨笙听出了王凯平语气里的轻视，但她性格清冷，并没有出声反驳，只是转头看向苏白。
　　
　　苏白嘴角勾起一抹玩味的笑意，拍了拍陈雨笙的手背，对王凯平说道：“教练，不用刻意降低强度，就按照你们最标准的专业流程来测。力量、心肺、核心、柔韧性，一个都别少。”
　　
　　王凯平愣了一下，随即有些为难地劝道：“苏先生，专业的体能测试强度很大的。尤其是心肺极限测试和最大力量测试，如果没有长期系统训练的人强行去测，很容易造成肌肉拉伤或者缺氧晕厥。我觉得还是从最基础的业余级开始比较稳妥。”
　　
　　“没事，王教练，直接上标准流程吧。”陈雨笙此时也开了口，声音清冷而平静，“我准备好了。”
　　
　　见两人坚持，王凯平也不好再说什么，只是转头对旁边的助理教练使了个眼色，示意他随时准备好医疗箱和吸氧机。
　　
　　“行，那咱们先从最基础的身体成分分析开始，然后是柔韧性和核心力量。”王凯平一边记录着数据，一边带着两人走到仪器旁。
　　
　　第一项是柔韧性测试。
　　
　　陈雨笙脱下外套，站在坐位体前屈的测试仪前。
　　
　　王凯平站在一旁，双手抱胸，心中暗想：普通女生虽然身体软，但如果没有拉伸习惯，成绩也就一般。
　　
　　然而，下一秒，陈雨笙深吸一口气，纤细的腰肢盈盈一弯，双手轻缓而稳定地向前推去。
　　
　　测试仪上的红色数字疯狂跳动，最后定格在一个惊人的数值上。
　　
　　“32厘米？！”
　　
　　站在一旁的助理教练忍不住低呼出声，眼睛微微睁大。
　　
　　王凯平也是眼皮一跳。这个成绩，已经达到了专业艺术体操运动员的起步标准了。
　　
　　“看不出来，陈小姐的身体柔韧性非常好。”王凯平收起了一丝轻视，语气认真了一些，“接下来我们测试核心力量，平板支撑。这个项目考验的是深层肌肉的耐力，没有任何技巧可言，纯看身体底子。”
　　
　　“陈小姐，只要坚持到你觉得极限就行，不用勉强。”王凯平在一旁掐着秒表提醒道。
　　
　　陈雨笙顺从地俯下身，双肘撑地，身体绷成了一条笔直的直线。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）